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 人間は、人生の1/3を睡眠に費やさなければなりません。この睡眠は今から50年ほど前までは単純なものと考えられていました。

 その後に様々な研究が行われた結果、睡眠はただ目を閉じて体を休めているだけではなく、脳や体をチャージするための時間ということがわかってきました。


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