睡眠と肥満：肥満の検査/治療法

　肥満の主な原因は脂肪量の増加です。脂肪が主に内臓に沈着している場合、生活習慣病の発症と深いつながりがあり、これを調べるにはお腹のCT検査が必要です。

　ですから、肥満があれば生活習慣病のチェックが必要で、血圧測定、糖尿病・高脂血症の有無（空腹時血糖、ヘモグロビンA1C、中性脂肪、コレステロールなど）を調べる必要があります。

肥満の治療としては、

「食事からとるエネルギー」＜「日常生活で消費するエネルギー」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にすることです。

　つまり、摂取カロリーの制限と運動量の増加しかありません
しかし、なかなかカロリー制限などは、個人では取り組みづらいと思います。医療機関の窓口にご相談し、栄養指導などのアドバイスを受けると良いでしょう。

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